הכל בראש" כך אומרים בתסכול רבים המנסים לשנות הרגלי אכילה"

זוהי גם אחת מהנחות היסוד של  הטיפול ב-נ.ל.פ.

כל אחד מאיתנו רואה את המציאות באופן שונה.

נקודות המבט השונות יכולות לגרום למחלוקות, כל אחד חושב שתפישת המציאות שלו,  

היא המציאות עצמה ואילו תפישת המציאות של האחר היא עיוות של המציאות.

מקור התסכול המלווה את האמירה "הכל בראש" הוא האמונה שמה שבראש אינו ברשותנו, ההרגשה של חוסר האונים מול המחשבות והרגשות שלנו. מול תפישת המציאות שלנו שנדמית לנו כמו המציאות עצמה.

ההבנה שמציאות היא רק בעיני המתבונן היא הפתח לשינוי. אי אפשר לשנות את המציאות אך אפשר לשנות את תפישת המציאות. שינוי התפישה הוא זה שיגרום גם לשינוי המציאות בפועל ולשפר את חיינו ואת מערכות היחסים שלנו. 

התאוריה החלה להתפתח בארצות הברית, בתחילת שנות השבעים על-ידי ריצ'רד בנדלר ופרופסור ג'ון גרינדר. השניים חקרו את ההתנהגות של ארבעה אנשים מובילים ומצליחים בתחומם. הם מצאו מבנים דומים של מחשבה והתנהגות והגיעו למסקנה שאפשר לשנות מבנה  חשיבה. שינוי המבנה  יוצר שינוי במעגלים הנוירולוגיים-עצביים במוח.

N.L.P הוא שם כולל לטכניקות טיפוליות שונות שמטרתן לחשוף את מבנה החשיבה הייחודי לנו ולמצוא את האמונות והקולות שמגבילים אותנו מלממש את מלוא הפוטנציאל הטמון בנו ותוקעים כל ניסיון לשינוי והתפתחות.

אני משלבת בטיפול כלים שונים שאת חלקם אציג כאן.  השילוב נעשה בהתאם להעדפה אישית ובמקביל להתאמת תכנית אכילה המבוססת על העדפה אישית, השקפת עולם, צרכים פיזיולוגיים ופרופיל רפואי.

​

​

​

​

​

 

​

 

​

​

​

​

​