"כשם שפרצופיהם שונים כן דעותיהם שונות"

לאנשים שונים יש דעות שונות וכן טעמים והעדפות שונים

ולכן אין דיאטה אחת שמתאימה לכולם. דיאטות שונות ומשונות צצות כמו פטריות אחרי הגשם, מבלבלות ומשבשות את ההקשבה לגוף. 

הגוף יודע מה הוא צריך ומשדר את זה בצורת חשקים והעדפות.

בעבר, ילדים עם מחסור בסידן נהגו לגרד ולאכול את הסיד שצבע את הקירות, כי הוא  מכיל סידן, מחסור בברזל יכול להתבטא בחשק לאכול סטייק.

​

מטרת הטיפול היא ללמוד הקשבה עצמית בשני מישורים:

במישור הגופני - הקשבה למקצבי הרעב והשובע הגופניים ולהעדפות וטעמים אישיים.

במישור הרגשי - ההתמקדות היא בזיהוי המצבים הרגשיים המתפרשים בטעות כרעב שאינו ניתן לשליטה.

בטיפול משולבים כלים שונים, כמו דמיון-מודרך, מיינדפולנס, אימון - קואצ'ינג שעוזרים למטופלת להכיר את הצרכים הרגשיים שלה ולהחזיר לעצמה את תחושת השליטה באכילה.

​

​