עצמו עיניים וקחו נשימה עמוקה התמקדו בדבר הראשון שעלה במחשבה. זה יכול להיות כל דבר. מציאותי, כמו משהו שקרה לכם, מישהו שפגשתם, מקום שהייתם...

משבר הקורונה מאלץ אותנו להתמודד עם רגשות קשים כמו חרדה שעמום וחוסר וודאות. רגשות כאלה גורמים לתחושה לא נעימה בגוף ולכן מתפרשים, בטעות,...